我有一个朋友，她因为工作繁忙，经常熬夜，导致皮肤变得暗淡无光，还出现了一些细小的皱纹。后来，她开始服用胶原蛋白肽，一段时间后，她的皮肤变得更加紧致有弹性，皱纹也明显减少了。那么，胶原蛋白肽的作用与功效都有哪些，现在和我一起来了解一下吧。

胶原蛋白肽的作用与功效：

1、保湿锁水：每天摄入一定量的胶原蛋白肽，可提高皮肤的含水量，使皮肤更加水润。

2、增强骨骼健康：摄入适量的胶原蛋白肽，有助于增强骨骼密度。

禁忌人群：

1、对蛋白质过敏者：对蛋白质过敏的人可能对胶原蛋白肽也过敏，避免食用，如有过敏反应，应立即停止食用。

2、高血压患者：部分胶原蛋白肽产品可能含有较高的盐分，高血压患者需注意选择低盐产品，并控制摄入量。

需要注意的是，个体差异可能会影响胶原蛋白肽的效果，同时还应结合健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠和适量运动等。如果对胶原蛋白肽过敏或有特殊身体状况，请在使用前咨询医生的意见。让我们一起探索胶原蛋白肽的奥秘，为美丽与健康加分！