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• 吃什么能润肠通便

  想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7730次

• 杏子不仅美容养颜而且润肠通便

  杏子含有丰富的维生素A，在水果中仅次于芒果，位居第二。维生素A对修复上皮细胞有防癌作用已为人们熟知。而杏子中所含的大量维生素B17，被认为是最有前途的抗癌药之一。而且杏果里的杏仁，营养更丰富，富含蛋白质、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。同时止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 2595次

• 润肠通便的好方法
  长期便秘不仅引起患者的身体不适，也可导致多种疾病，例如结肠息肉，结肠癌，痔疮，肛裂，高血压，胆结石，内分泌失调等。便秘的危害是很大的，如果长期便秘，建议患者应该首先完善肠镜检查，排外肠道器质性的病变，同时可以掌握一些润肠通便的方法，改善便秘情况，其中润肠通便的食物主要为含膳食纤维较高的食物，例如：燕麦粥，燕麦粥的膳食纤维含量丰富，而且它会使粪便体积变大，水分增强，润肠通便。白萝卜，白萝卜具有通气排便，排毒的作用；糙米，糙米就是保留了米糠的成分，有丰富的纤维，具有吸水吸脂的作用，整肠利便，有助于排毒；酸奶，酸奶中常含有益生菌，可以调节肠道菌群紊乱，具有改善大便的作用；大白菜，卷心菜等，这些食物中有较多的粗纤维，可以润肠通便；还有一些水果，如火龙果、香蕉等。
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  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-14 9270次

• 润肠通便的方法
  在现实生活中人们常常会遇到便秘的情况，甚至有一部分人长期受到便秘的困扰。因此，我们很有必要掌握一些润肠通便的方法，现介绍如下：第一，改善饮食结构，多吃一些蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如香蕉、火龙果、猕猴桃，以及各种绿色蔬菜。第二，针对长期便秘的患者，可以适当使用一些润肠通便的药物，例如果导片、乳果糖、开塞露等。第三，便秘的患者也可以选择一些中药治疗，例如大黄、番泻叶以及中药四磨汤等，均具有润肠通便的作用。第四，肠道功能受植物神经功能的支配，针对有些功能性便秘以及植物神经紊乱的患者，可以使用一些改善植物神经功能紊乱的药物进行治疗。另外，最后针对长期便秘的患者，建议尽早完善肠镜检查，排外肠道器质性的一些病变。
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  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-10 8113次

• 润肠通便的方法有哪些
  病情分析：临床上需要润肠通便的多为便秘患者，而润肠通便的方法有很多，如改掉平时不良饮食习惯，避免吃辛辣刺激、油腻性食物，尽可能多摄入些富含膳食纤维的蔬菜水果，如土豆、西红柿、火龙果、香蕉等；也可以通过适度运动锻炼或者是服用具有润肠通便功效的药物来达到润肠通便、改善便秘的效果。意见建议：临床上具有润肠通便功效的药物有很多，如美伦益气润肠膏，该药物可用于改善大便秘结引起的腹胀、食欲不振、口干舌燥等症状，还对老年人便秘有一定治疗作用。此外，需要注意如果是因菌群失调引起的便秘，除进行润肠通便治疗外，患者还应遵医嘱使用含有益生菌的药物来改善，如美常安枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、思连康双歧杆菌四联活菌片等来调节肠道菌群。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-29 1602次

• 怎样通便润肠
  病情分析：正常情况下，可以通过按揉腹部、服用药物等方法通便润肠。患者在平时用手按揉腹部，能够使肠道蠕动的速度加快，辅助促进大便排出。如果是出现了便秘，还可以在医生的指导下服用具有润肠通便作用的中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，此药物的适用范围较广，无论是虚性便秘还是实性便秘，都可以遵从医嘱用药，并且药性温和，其中含有的郁李仁善导大肠燥结，蜂蜜也可以补中润燥，搭配火麻仁和桑椹后，能够促进大便排出。便秘患者还可以遵从医嘱服用培菲康双歧杆菌三联活菌散、江中乳酸菌素片等药物治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的情况。意见建议：平时可以多喝一些温水，适当的增加运动，建立良好排便习惯，每天定时排便，并保持注意力集中，以免因外界干扰而出现排便时间延长的现象。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  伍洁 主任医师牡丹江市第二人民医院

  2023-12-01 602次

• 润肠通便的方法
  通便的方法主要包括食用高膳食纤维的食物、使用促进排便的中成药、应用益生菌类西药，高膳食纤维的食物包括火龙果、芹菜、香蕉等，膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，也可以加速肠道内宿便排出，因此可以发挥润肠通便的作用。润肠通便的中成药可以遵医嘱选择蓝素
  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-12-08 0次

• 润肠通便的方法
  润肠通便的方法有按摩腹部、吃润肠通便的水果，比如苹果、香蕉等，还需要使用药物的方式进行润肠通便。食物在人体肠道内堆积，会导致胃肠蠕动减慢，会出现便秘的情况。在日常生活中患者可以按摩腹部，来促进胃肠蠕动，可以达到润肠通便的效果，多吃润肠通便的水果，比如苹果、香蕉、柑橘等，吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-07 904次