通常情况下,10个月宝宝一餐吃30克~60克的粥。由于宝宝的年龄较小,一旦身体出现异常,需要及时前往医院就诊。
粥是生活中常见的一种食物,包括小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥等,由于粥比较容易消化和吸收,而且味道清香,比较适合10个月的宝宝吃。其中的营养成分比较丰富,能够为宝宝的身体提供维生素、蛋白质、脂肪以及微量元素等,还可以缓解饥饿感。如果宝宝的体重较轻,胃容量比较小,大概一餐吃30克粥,大约为半碗。如果宝宝的体重比较重,胃容量也较大,摄入量会有所增多,大概为60克,通常是一碗。由于每个宝宝的实际情况不同,具体的摄入量也会存在一定的差异。
家长在平时应对宝宝的饮食做好管理,不可以喂养过多或者喂养不足,也要注意营养均衡。