扁桃体总发炎考虑是不良生活习惯、环境较差、免疫力低下、药物剂量不足、药不对症等原因导致，需要就医治疗。
1、不良生活习惯：
如果经常吃辛辣刺激性的食物，比如花椒、辣椒油、芥末等，会刺激扁桃体部分，导致局部出现炎症反应，从而造成总是发炎。患者需要调整饮食习惯，不可以吃辛辣的食物，多吃些含维生素的食物，比如猕猴桃、葡萄、胡萝卜等。
2、环境较差：
如果周围的环境比较差，会增加细菌的浓度，在呼吸时会通过呼吸道进入扁桃体部位，导致局部反复发炎。患者需要做好周围环境清洁卫生，定时给周围环境消毒。
3、免疫力低下：
如果身体的免疫力比较差，缺乏锻炼，会无法控制病原体侵入，导致病原体长时间在体内堆积，导致局部总是发炎。患者需要加强体育锻炼，比如跳跃、慢跑、快走等，能够辅助增强免疫力。
4、药物剂量不足：
如果扁桃体发炎后，服用的药物剂量不足，无法控制疾病发展，导致疾病持续的时间延长。患者需要根据病情的轻重，调整药物的剂量。
5、药不对症：
扁桃体发炎是炎症刺激引起，若经常服用抗病毒的药物，无法控制疾病发展，导致病情反复发作。患者需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。
日常生活中需要调整生活习惯，多喝些温水，对病情恢复有帮助。
