脚跟是指脚后跟，脚后跟疼走一会就好可能是寒冷刺激、筋膜炎、跟腱炎等原因导致，可以通过加强护理、药物治疗、物理治疗等方法改善。
1、寒冷刺激：
如果平时没有注意脚部的保暖，可能会因为寒冷刺激而引起局部肌肉痉挛收缩，严重时会出现疼痛感，而在行走一段时间后通常能够缓解肌肉痉挛的现象，局部皮肤温度也会逐渐升高，疼痛也会自行改善。患者在平时需要注意保暖，保持室内的温度适宜，外出时也要选择厚度合适的鞋子或者袜子。
2、筋膜炎：
长时间超负荷走路或者着力不当，会使脚部筋膜出现无菌性炎症，甚至会引发局部肌紧张、肌痉挛等，在早晨下地行走时出现疼痛感，活动后会自行缓解，但是剧烈运动后还会再次加重。可遵从医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗，也可以配合红外线疗法、微波治疗、体外超声治疗等。
3、跟腱炎：
跟腱炎可能是过度活动、外伤等导致，患病后会使患者在早晨起床后出现跟腱处疼痛僵硬，通常在活动一段时间后会逐渐缓解，但是如果走路过多，可能会引发剧烈疼痛。需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林泡腾片等药物改善。
除了以上原因外，还可能是骨刺等导致，患者要注意不可以过度活动，也不能盲目用药。
