献血正常情况下不会缩短寿命。
献血对身体健康有一定的好处,能够促进造血系统释放血液,还可以加快人体血液循环的速度,能够维持血液动态平衡,一般不会导致体内的血液含量逐渐减少,也不会影响身体健康,而且适当的献血对机体健康有一定的好处,不会危及生命,所以不会缩短寿命。
献血能够稀释血液,使血液流动的速度加快,还可以提高血液的携氧和输送营养物质的能力,减少心血管疾病的发生,而且定期献血,能够降低血液的粘稠度,预防高胆固醇血症以及高脂血症等疾病,而且适当的献血还可以起到降低血脂的作用,对机体健康有帮助,一般不会导致机体出现不适反应。
献血以后要注意饮食习惯,可以吃一些补血的食物,比如红枣、阿胶以及桂圆等,不可以吃辛辣的食物,如辣椒油、洋葱等。