怀孕14周腰疼一般正常,怀孕期间要保持良好的生活习惯。
怀孕一般是指女性的卵子与男性的精子相结合,形成受精卵后在子宫内着床,并且在子宫内生长发育,随着胎儿的逐渐增长,子宫的体积会逐渐增大,到了怀孕14周的时候,子宫已经长出了骨盆腔,容易对脊柱造成压迫,孕妇的生理曲度改变重心向后移,容易使上半身作用力集中在腰部,可能会出现腰疼的症状,这属于一种正常现象,如果孕妇没有特殊的身体不适,定期做产检即可。
怀孕时期属于女性的特殊时期,在怀孕期间,需要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,还要注意增强营养,多吃一些营养丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以增强体质,对胎儿的生长发育也有一定好处,但是不可以暴饮暴食。