一般情况下,这里的激素应该指的是生长激素,而且生长激素往往不是通过吃的,都是针剂注射方式使用,因为生长激素为蛋白质,若口服则会分解为氨基酸等而无法发挥作用,在医生的合理诊断和干预下,科学使用生长激素能长高,但是只针对处于发育期因生长激素缺乏导致的矮小,是否可以使用生长激素需遵医嘱,否则会适得其反。

生长激素是一种肽类激素,由人体垂体前叶分泌产生,主要的生理作用是促进细胞分裂增殖、蛋白质合成、加速营养物质的吸收进而促进人体器官骨骼的生长发育。22~24点为其分泌的高峰期,所以保证充足的睡眠对于长高是非常有益的。除了生长激素可以促进发育外,生活上做到以下几点也有助于长高。营养均衡,多吃肉、蛋、奶等。适宜的运动,如跳绳、慢跑、摸高跳等。良好的情绪、及时增补钙、锌等营养素。

不可自行盲目应用生长激素,必须严格遵医嘱使用。应用生长激素期间,建议适度运动,可以打篮球、跑步锻炼,或者进行跳绳运动,有助于长高。

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