月子里能吃黄瓜吗?会不会回奶

月子里的产妇一般能吃黄瓜,通常不会回奶。但是在吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

月子里通常是指孕妇生产后用一个月的时间进行休息,通常被称为坐月子。月子里的产妇身体通常处于非常虚弱的状态,在此期间应注意加强休息摄入营养均衡,更有利于身体恢复。而黄瓜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维以及矿物质等成分,月子里的产妇适当的吃一些能够很好的补充机体所需的营养,对增强身体抵抗力有帮助。而且摄入营养均衡更有利于乳汁分泌,从而可以使婴儿更好的成长。黄瓜并不属于刺激性的食物,而且也不具有回奶的功效,所以月子里的产妇一般能吃黄瓜,通常不会回奶。

月子里应保持充足的睡眠,避免过度劳累及熬夜。可以适当的喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤以及排骨汤等,对促进乳汁分泌有一定的帮助。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测