睡多了头晕有什么办法缓解吗

睡多了头晕可能是缺氧、低血压、偏头痛等情况导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等办法进行缓解。

1、缺氧：

如果睡眠环境比较封闭，可能会导致缺氧，出现睡多了头晕的现象。此时一般不需要进行特殊治疗，更换失眠环境，去户外呼吸新鲜空气，一般就可以缓解。

2、低血压：

睡多了有可能会因为血液循环缓慢，导致出现低血压，此时也可能会导致出现头晕的现象。患者可以起来适当运动一下，以促进血液循环，改善症状。如果经过上述操作，改善效果不明显，可以在医生指导下口服药物进行治疗，如奥曲肽、米多君、阿卡波糖等。

3、偏头痛：

如果患者患有偏头痛，也可能会因为睡得过多而诱发，导致出现头晕的现象。患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，如艾司唑仑、佐匹克隆、奥沙西泮等。

除上述原因外，还可能是大脑一过性缺血导致的，建议患者积极就诊治疗，切勿拖延时间。