中风病人应该吃清淡的食物,吃低糖,低盐,脂肪含量低的食物。中风病人也可以吃海鱼,蛋清,瘦肉等食物,以补充蛋白质的摄入。
每日盐摄入量不要超过六克,过多进食比较咸的食物,容易诱发或者加重高血压,高血压疾病是诱发中风的高危因素。即使没有高血压疾病的中风病人也要控制血压,低盐饮食是关键。不要经常吃咸菜,熏制品,酱汁肉等食物,这些食物都会增加盐的摄入量。
还要限制脂肪类食物摄入,比如肥肉,奶油蛋糕,动物内脏类食物,动物油脂都不能吃,炒菜时不要使用过多油脂,即使是植物油,也要限制用量,防止出现高脂血症。
中风病人应该吃清淡的食物,吃低糖,低盐,脂肪含量低的食物。中风病人也可以吃海鱼,蛋清,瘦肉等食物,以补充蛋白质的摄入。
每日盐摄入量不要超过六克,过多进食比较咸的食物,容易诱发或者加重高血压,高血压疾病是诱发中风的高危因素。即使没有高血压疾病的中风病人也要控制血压,低盐饮食是关键。不要经常吃咸菜,熏制品,酱汁肉等食物,这些食物都会增加盐的摄入量。
还要限制脂肪类食物摄入,比如肥肉,奶油蛋糕,动物内脏类食物,动物油脂都不能吃,炒菜时不要使用过多油脂,即使是植物油,也要限制用量,防止出现高脂血症。
中风是中医病名,分为缺血性中风和出血性中风。发生中风跟高血脂,高血压,糖尿病等疾病都有关系。所以,控制血糖,血脂,血压,是预防中风的关键。
一般中风以缺血性中风多见,常见的缺血性中风即脑梗塞,出血性中风即脑出血。
缺血性脑中风发病率要高于出血性脑中风。致残率也非常高。严重影响病人健康,也影响家人的生活。
预防中风类疾病,从生活中做起,控制体重是关键,控制血压,也是必不可少的,血脂高也是中风的高危因素,所以,从饮食控制,到适当有氧运动,减轻体重,或者维持体重在一个合理的范围内,这个跟关键。
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