吃完饭后胃不舒服可能是胃消化功能不好症状,就是吃一点点就会饱,稍微多吃一点点就会出现胃胀,特别是在晚上多吃,还会因为胃部胀痛而无法睡眠。纤维素类的东西不好消化,平时不要吃太多不容易消化的食物,汤类最好是饭前喝,饭后喝会增加胃肠道的负担,导致消化困难,导致胃痛、胃不舒服,入睡之前两三个小时最好不要吃东西,否则可能会影响睡眠。
饭后胃部不舒服,建议少吃多餐,不管是晚餐还是午餐,都要少吃,建议多吃一些水果,比如苹果、梨、菠萝之类的,饭后可以吃一些。尽量避免吃辛辣刺激性的、油腻性的食物,多按摩胃部,促进胃肠蠕动,晚饭后可以适当的活动,这样也可以减轻胃部不舒服的症状。