养胃茶有哪些_妙手医生

养胃茶主要包括蜂蜜柚子茶、生姜红茶、红枣大麦茶、普洱茶等。

1、蜂蜜柚子茶：

柚子中含有大量有机酸，能刺激胃酸分泌，加速消化，缓解腹胀。同时，柚子和蜂蜜中含有果胶，可以润滑肠道，排出肠内残留的油脂，改善肠道环境，预防口臭，起到养胃的作用。

2、生姜红茶：

红茶中所含的茶多酚可以减少对胃肠道的刺激，生姜中的挥发性物质能抑制细菌的生长，具有较强的杀菌作用，能够改善胃肠环境，预防口臭，保护胃黏膜，起到养胃的作用。

3、红枣大麦茶：

大麦中含有碳水化合物、蛋白质、钾、磷、镁、钙、铁等营养成分，红枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素，适当饮用红枣大麦茶可以对胃有一定的好处。

4、普洱茶：

普洱茶能有效抑制人体胃肠道有害细菌的生长，促进有益细菌的生长繁殖，具有良好的胃肠调节功能。

养胃茶有哪些