小孩可以吃生蚝不

小孩如果对海鲜不过敏,一般是可以吃生蚝的。

生蚝学名也叫牡蛎,属于一种贝类,是一种全球性分布的、比较多见的海洋养殖贝类。生蚝的营养价值是很高的,在所有的食品当中生蚝的含锌量是特别高的,而且也有一定的药用价值。

生蚝的肉质成分含有丰富的牛磺酸、锌、硒等微量元素,肉质具有低脂肪、低胆固醇的特点,而且含有一定量的不饱和脂肪酸,还含有人体所必需的氨基酸。所以如果小孩对海鲜不过敏,一般是可以吃生蚝的,并且吃生蚝对身体是有益的,可以补充营养,促进身体生长发育。

一定要注意避免生吃,主要是因为生蚝中含有寄生虫,如果生吃,将会造成不利影响。在平时应注意让小孩养成良好的生活习惯,饮食搭配肉类和蔬菜,平衡营养,增强自身抵抗力。

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