怎样防止出现心肌缺血

患者可以通过戒烟戒酒、调整饮食、多饮水、保持平和心态等方式防止出现心肌缺血。

1、戒烟戒酒：调养的一个关键方面是戒烟戒酒。烟草中的烟草焦油可能会增加血液中的纤维蛋白原，引起血液粘度增加，提高心肌缺血的患病率，过量饮酒会增加心脏的耗氧量，加重心脏压力。

2、调整饮食：应注意饮食搭配的调整，培养良好的饮食结构。注意少食多餐，少吃含胆固醇和糖的食物，多吃新鲜水果和新鲜水果。

3、多饮水：应保证多喝水，尤其是老年心肌缺血患者，血液粘度在一定程度有所增加。水可以稀释血液，促进血液流动。因此，有必要养成经常喝水的习惯。

4、保持平和心态：对于心肌缺血，患者不需要有太多的恐惧，要注意心理状态的调节。心肌缺血患者需要保持冷静和心情愉快，但也不能太激动，当人们过于兴奋时，会增加血压，增加心脏收缩，加剧心肌缺血和缺氧。