为什么姨妈来了拉肚子

有些女生在经期到来的时候,经常的会有拉肚子的情况,她们只认为是自己倒霉为什么一到了经期就会拉肚子,还觉得这是跟别人痛经差不多的情况。其实当经期拉肚子的情况出现,就需要分外的关注自己的身体健康状况,因为拉肚子的原因是由于身体的气血不足,而经期拉肚子是由于经期的时候花费了身体太多的气血,然后身体就会通过在另一个部位调节一定的气血,来补充另一个部位,这就会导致经常的拉肚子。

既然知道经常拉肚子是由于气血不足导致,我们该如何补充失去的气血,首先需要多吃一些补充气血的食物,比如说红枣、桂圆、红糖水等对女性的生理期也有好处的食物,而且一定不能喝冷饮,也不能够吃凉性的食物,避免对身体产生别的伤害,并且最好在每天晚上都可以做到用热水泡脚,促进全身血液的循环,从而补充到身体所缺失的气血,避免频繁的洗头。

女性在生理期一定要格外关注自己的身体,首先在生理期间最好不要洗头发,可以在感觉自己要经期来的时候前几天先把头发洗好,然后在经期的头两天就不要洗头发,等到差不多快过去了之后再洗,做好清洁工作,还有就是要做好保暖工作,平时在家的时候要少吹冷气,要注意对身体的保暖。

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