吃益生菌有什么副作用

吃益生菌如果长期吃，可能有扰乱人体肠道健康、人体对其产生依赖性等副作用。

益生菌主要指肠道益生菌，是肠道中原有的有益菌的总称，相关药品制剂有颗粒、散剂、咀嚼片、胶囊等，是一种通过高科技手段获取的产品，属于微生态制剂。适当的吃可以促进肠道有益菌群生长，可用于缓解便秘和腹泻，也可辅助预防泌尿系统感染，帮助提升免疫力，还能缓解过敏反应和降低胆固醇，有利于肠胃健康。

但是益生菌是保健品，不可以替代药物，也不可以长期服用。因为良好的肠道可以达到菌群平衡的现象，如果长期吃益生菌，会使自身免疫系统发育受到影响，也会扰乱人体的肠道健康，可能会导致腹泻、腹痛等一系列消化道的不良反应。并且益生菌长期吃人体可能会对其产生依赖性，导致自身消化系统功能受到一定的影响。所以，吃益生菌要遵医嘱使用，不要随意服用。

吃益生菌有什么副作用

为你推荐