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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6853次

• 快速缓解闪腰岔气的小妙招

  闪腰岔气以后患者一般都很痛苦，那么今天给大家推荐几个能够快速缓解闪腰岔气的小妙招，希望能够帮助到大家，第一个是点穴按摩法，我们可以选择点按腰痛点以及人中点，那么腰痛点在哪里呢，腰痛点在我们的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之间，二、三掌骨和第四、五掌骨之间，在掌指关节与腕背横纹的中点，这样我们可以在这两个位置去仔细的寻找，往往能够找到明显的压痛点，然后用我们的拇指在压痛点的位置，用重按的手法进行强刺激，同时嘱咐患者逐渐的活动腰部，往往能够起到比较明显的缓解腰部疼痛的效果，那么一般来讲左侧闪腰岔气，我们选择右侧的腰痛点进行按摩刺激，那么反之如果是右侧的闪腰岔气，我们选择左侧的腰痛点进行按摩刺激，如果咱们自己手指点按的力度不够，这时候我们可以在家里找一个火柴棍，或者是把褪掉了圆珠笔笔尖的圆珠笔，一定要记住，褪掉了笔尖的圆珠笔进行点按，也会起到很好的临床疗效。第二个穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我们的人中沟，在人中沟的上1/3和下2/3的交接处，在这个地方进行点按，那么这两个穴位如何区别选择呢，一般来讲对于闪腰岔气，以腰骶部正中疼痛为主的患者，我们首选人中穴，因为腰骶部的正中是督脉，而人中穴是在督脉上的一个非常重要的腧穴，所以选取人中穴治疗腰骶部，正中的闪腰岔气效果好，那么对于是一侧的闪腰岔气，这时候我们可以选择腰痛点，在我们手的手背，再强调一遍，是在第二、三掌骨之间，和第四、五掌骨之间，在腕背远侧横纹与掌指关节的终点，这是给大家介绍的点穴按摩法，第二个方法是用冷敷和热敷的方法，在闪腰岔气的24小时以内，我们称之为急性期，局部损伤的组织肿胀会比较明显，我们宜选取冷敷的方法，在24小时以后我们可以选取热敷，在家里就可以找一个电吹风，电吹风在局部损伤的位置进行电吹风的温煦的治疗，也会起到较好的临床疗效。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 62593次

• 腰岔气了怎么快速治
  岔气是一种比较常见的现象，有的人如果跑的速度过快，经常的运动不规律，都可能出现岔气。也可以通过卧床休息的方法，来缓解腰部肌肉痉挛的症状，避免出现软组织部位的损伤，所以应该多注意休息。通过使用卧床休息的方法进行调理，可以在短时间内缓解病情，平时不要过度的劳累。避免出现经常性岔气的现象，严重的情况下，也可以通过使用活血止痛药品进行治疗。如果腰部出现了岔气的现象，快速缓解的方法是非常多的，一般经过短时间的休息，可以恢复正常。也可以选择使用针灸的方法进行调理，也可以通过局部按摩的方法来缓解岔气的症状。
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  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-09-01 58090次

• 岔气了怎么快速治
  发生在腰部岔气后，首先要卧床休息，卧床休息可以比较有效的缓解腰肌痉挛，促进软组织损伤的修复，在岔气之后为了促进局部组织功能的快速恢复，可以口服一些具有消炎作用的药物，比如说消炎药。由于腰部岔气属于软组织急性损伤，所以在腰部岔气后还可以口服一些具有活血化瘀作用的中药成分，比如说跌打丸，三七片，这些药物在服用后有止痛活血的作用，出现腰骶部疼痛后，还可以采取物理的方法进行治疗，比如可以，通过针灸治疗，或者是按摩治疗。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-21 19017次

• 岔气了怎么快速治
  岔气，我们医学上称它急性胸肋痛，主要是由于胸肌痉挛引起，平时运动过快，举重等，就会引起力气痉挛，引起岔气，为减少岔气的发生，我们运动的时候，可以逐渐的增加活动量，当岔气发生的时候，我们可以采取深呼吸，缓慢的深呼吸，腹部按摩，或者腹式呼吸，这样子岔气基本上就能停止。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3203次

• 胸口岔气了怎么快速治
  胸口岔气之后会出现剧烈的疼痛，活动功能受限的现象，所以当出现岔气之后，我们要注意休息，疼痛严重，可以服用消炎止痛的药物缓解症状，一般经过休息，服用止痛的药物，这种疼痛可以有效的改善，在日常生活中要注意，避免胸肋部过于猛烈的动作。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 3003次

• 腰岔气了怎么快速治
  岔气是一种比较常见的现象，有的人如果跑的速度过快，经常的运动不规律，都可能出现岔气。也可以通过卧床休息的方法，来缓解腰部肌肉痉挛的症状，避免出现软组织部位的损伤，所以应该多注意休息。通过使用卧床休息的方法进行调理，可以在短时间内缓解病情，平时不要过度的劳累。避免出现经常性岔气的现象，严重的情况下，也
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 130次

• 岔气了怎么治
  岔气了在临床上被称为急性胸肋痛，急性胸肋痛可以选择物理治疗、药物治疗。1、物理治疗：患者出现急性胸肋痛的症状可能是因为用力过度或者用力不当引起的，多数在休息一段时间后能够自行缓解，患者也可以选择将疼痛一侧的肢体向上抬高，然后往相反的方向伸展，在伸展的同时还需要深吸一口气，并且将气憋住后保持几秒钟，能
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 529次