感冒不好怎么回事

感冒看似小病，却有时缠绵难愈，究其原因，不外乎免疫力低下、病毒感染、不良生活习惯、环境因素及慢性疾病作祟。

身体免疫力是抵抗病毒的第一道防线，免疫力低下者更易感冒且恢复缓慢。增强免疫力的方法有：保持规律作息，充足睡眠；合理饮食，多摄入蔬菜、水果及富含蛋白质的食物；适当锻炼，增强体质。必要时，可在医生指导下使用免疫增强剂。

感冒多由病毒引起，如流感病毒、鼻病毒等。针对不同类型的病毒，需采用相应的抗病毒药物治疗，如奥司他韦、阿比多尔等。同时，保持室内空气流通，避免前往人群密集场所，减少病毒传播机会。

吸烟、饮酒、过度劳累等不良习惯均会削弱身体抵抗力，加重感冒症状。应戒烟限酒，保持良好作息，避免过度劳累。

气候变化、环境污染等环境因素易诱发感冒。应关注天气变化，适时增减衣物；使用空气净化器等设备改善室内空气质量。

患有鼻炎、扁桃体炎等慢性疾病者，容易反复感冒。应积极治疗这些慢性疾病，控制病情，减少感冒发作频率。

综上所述，感冒不愈并非无解之谜，找准原因，对症治疗，配合良好的生活习惯，方能早日摆脱感冒的困扰。