血压100,140正常吗,该怎么调理

血压100/140是不正常的,此标准已经超出了正常血压的标准范围。需要改善饮食和生活习惯,并遵医嘱联合相关药物进行调理。

一、血压100/140不正常原因分析:

人体正常舒张压波动范围60-90mmHg,收缩压波动范围90-140mmHg,血压100/140是指舒张压100mmHg,收缩压140mmHg,说明舒张压高于正常范围,收缩压在临界值,提示患者有轻度的高血压,在临床上属于高血压一级。

二、调理方法:

1、饮食调理:饮食要合理分配,控制能量和脂肪的摄入;选择优质蛋白质,适当增加含钾、钙丰富的食品;控制钠盐摄入量,建议每日钠盐摄入在6g以下。

2、生活习惯调理:保持健康生活习惯,避免久坐久躺,适当进行运动。

3、药物调理:根据血压水平,在医生指导下选择合适的降压药物,比如噻嗪类利尿剂、肾上腺素能受体阻断剂以及钙通道阻断剂等。

以上内容仅供参考

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