血氧是指血氧饱和度。正常人血氧饱和度一般在95%~100%。血氧饱和度是反映人体血液中氧气含量的重要指标，对于评估人体供氧状况、诊断疾病以及指导治疗具有重要意义。
血氧饱和度的正常值受到多种因素的影响，包括但不限于个体差异、生理状态及环境条件等。一般来说，健康成年人的血氧饱和度多维持在95%以上，而运动员或经常进行高强度锻炼的人群，由于心肺功能较强，其血氧饱和度可能会更高。相反，老年人或存在呼吸系统疾病的患者，血氧饱和度可能会略低。
当血氧饱和度低于正常范围时，可能提示人体存在缺氧的情况。这时，需要根据患者的具体症状和相关检查结果，及时采取相应的治疗措施。例如，对于因呼吸道疾病导致血氧饱和度下降的患者，医生可能会给予吸氧治疗，以提高血液中的氧气含量。同时，针对病因进行治疗也是关键，如使用阿莫西林等抗生素控制感染、使用沙丁胺醇等支气管扩张剂改善通气等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
除了上述治疗措施外，患者在日常生活中也可以通过一些方式来提高血氧饱和度。例如，保持室内空气流通、避免长时间处于密闭环境、定期进行适量的有氧运动等，都有助于提高心肺功能，从而改善血氧状况。
综上所述，正常人血氧饱和度应维持在95%~100%之间。了解并关注自身的血氧状况，对于维护身体健康具有重要意义。
