真假宫缩的主要区别在于宫缩频率与规律性、强度、持续时间、疼痛部位与程度以及药物反应。如有不适，应及时就医，接受专业治疗。
1、宫缩频率与规律性：
真宫缩的频率逐渐加快，间隔时间缩短，呈现出明显的规律性。相反，假宫缩的频率则不一致，间隔时间可能较长且不规律。
2、宫缩强度：
真宫缩的强度会逐渐增强，孕妇能明显感受到腹痛，且痛感越来越强烈。而假宫缩的强度通常较弱，孕妇可能只感到腹部轻微的紧绷感，一般能够忍受。
3、持续时间：
真宫缩每次的持续时间较长，可达30-70秒甚至更长。而假宫缩的持续时间则较短，可能只有几秒钟至十几秒钟，且不稳定。
4、疼痛部位与程度：
真宫缩的疼痛通常从后背开始，转至前方，表现为明显的腹痛，程度逐渐加重。假宫缩的疼痛则不明显，或仅表现为轻微的下腹部胀痛。
5、药物反应：
在面对频繁或不适的宫缩时，药物治疗的反应也不同。遵医嘱用药可以缓解假性宫缩带来的不适。然而，对于真性宫缩，药物通常效果不佳，因为真性宫缩是分娩的自然过程，不应被抑制。
了解真假宫缩的区别，对于孕妇判断自身情况，及时采取相应措施具有重要意义。在孕期，孕妇应保持充足的休息，避免过度劳累，并定期产检，以确保母婴安全。
