怀孕六个月出现假性宫缩属于正常现象。假性宫缩，也称迁延宫缩，是孕期常见的生理反应之一，通常表现为腹部发紧、发硬，但持续时间较短，且无规律可循。这种现象在怀孕中后期尤为常见，不必过分惊慌。
假性宫缩的发生原因多样，以下五点为主要因素：
1、胎儿活动增加。随着胎儿的生长，其在子宫内的活动空间相对减少，活动力度增大，有时会刺激到子宫壁，引发假性宫缩。
2、孕妇体位变化。当孕妇长时间保持同一姿势，如久坐或久站后突然改变体位，也可能诱发假性宫缩。
3、子宫肌肉敏感。部分孕妇的子宫肌肉较为敏感，对外界的刺激反应更为强烈，这也是假性宫缩出现的一个原因。
4、激素水平变化。孕期激素水平的波动也可能影响到子宫肌肉的收缩性，从而导致假性宫缩的发生。
5、情绪影响。孕妇在孕期若情绪紧张或焦虑，也可能通过神经系统的调节影响到子宫，引发假性宫缩。
在处理假性宫缩时，孕妇应首先保持冷静，观察宫缩的频率和持续时间。通常情况下，假性宫缩无需特殊治疗，可通过改变体位、放松心情等方式缓解。若宫缩持续加强或伴有疼痛、出血等症状，则应及时就医，以排除早产等风险。在孕期，孕妇还应注意定期产检，遵医嘱合理使用如叶酸、铁剂、钙剂等补充药物，以保障母婴健康。
