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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4884次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 20302次

• 怀孕能吃燕麦片吗
  孕妇是可以吃燕麦片的。因为燕麦是药用价值最高的谷物，孕期吃了对胎儿是无害的，并且有营养。燕麦除了广泛的药用价值，其含的营养成分也是孕妇所需的。燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小，且组成全面，其中含有十八种氨基酸，有八种是人体必需的氨基酸，所以怀孕以后吃燕麦片非常有好处的。燕麦中的脂肪也是相当健康的，属于优质植物脂肪，尤其是所含的亚油酸不仅能用来维持人体正常的新陈代谢，而且是合成前列腺素的主要成分，同时也有降血脂作用。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-09-21 17289次

• 吃燕麦片竟有这好处吃燕麦片的好处
  吃燕麦片的好处燕麦片具有排毒、通便，降低胆固醇，降低血糖和补钙的作用，而且燕麦中含有极其丰富的亚硝酸，对于人的身体是非常好的，富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，利于排便，热量也低，可以使糖的指数降低，而且能够益脾养心，敛汗，也是高档的补品之一。燕麦也属于小杂粮，主要有两种：一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳又称为莜麦，而且对于燕麦来说，在我国也是原产地之一，所以患者可以去超市或者是商店进行购买，燕麦对人体是非常好的，建议可以在早上或者是晚餐用燕麦代替，燕麦中含有丰富的钙磷铁锌等矿物质能够有效地预防骨质疏松，促进伤口的愈合防止贫血。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 15356次

• 燕麦片怎么煮
  生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-14 9909次

• 胃癌能吃燕麦片吗
  病情分析：一般情况下患有胃癌的病人是可以吃一些燕麦片的，燕麦片比较容易消化而且清淡。在临床上病人经常会伴有腹部轻微疼痛并且不适，可以通过服用一些胃黏膜保护剂来进行治疗。然后疼痛过于严重时就需要服用一些阿片类的止痛药物来缓解病情了。意见建议：建议病人在患病期间要多进行一些体育锻炼提高免疫力，增强体质。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-15 1701次

• 燕麦片热量多少
  通常情况下，100克燕麦片的热量为370大卡。燕麦片是日常生活中常见的一种食物，也是一种比较良好的营养来源，适当食用能够为身体提供能量以及补充营养，而且其中的粗纤维可以促进胃肠道蠕动，对预防便秘有一定的辅助效果。由于燕麦片中的碳水化合物较高，因此具有一定的热量，大约每100克燕麦片中含有370大卡的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-01 0次

• 肠癌能吃燕麦片吗
  肠癌患者可少量吃燕麦片。建议用量：50g（约小半碗）/天。肠癌患者忌吃生冷坚硬、辛辣刺激、过热的食物，也不能吃过于油腻的食物。燕麦片属于粗粮类食物，含有蛋白质、矿物质、葡聚糖等营养成分，少量吃能够增加饱腹感，促进肠胃蠕动。烹饪过后属于软烂易
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次