来大姨妈可以洗头吗

来大姨妈是指来月经,来月经通常可以洗头,但是要注意保暖。

月经是随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血,在此期间会出现阴道出血的表现,还可能会伴有腹痛、身体乏力、焦虑等症状。而洗头能够清洁头皮以及头发,在洗头时加强身体的保暖,洗头后及时将头发吹干,并选择合适的水温,保持室内温度适宜,通常不会影响身体健康,也不会对月经造成影响,所以来月经可以洗头。

女性在洗头时不可以使用刺激性的洗发水以及护发素,洗头后也不能直接外出,以免受到寒冷刺激而引起头部不适。女性在月经期需要加强个人的保暖,根据天气变化及时添减衣物,若出现了腹痛,可以多喝一些热水或者红糖水,也可以用热水袋对腹部热敷,对缓解腹痛有一定的帮助。

女性在此期间要保持情绪平稳,不可以过度焦虑或者抑郁,适当的放松心情。平时要注意个人卫生,勤换洗内裤,月经期禁止性生活。

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