牛奶和钙片相隔多久吃

牛奶和钙片一般可以相隔半小时到一小时吃。若有不适症状,需要及时前往医院就诊,积极配合医生进行治疗。

牛奶属于日常生活中比较常见的一种饮品,营养价值比较高,富含蛋白质、脂肪、维生素D、微量元素等多种人体必需的营养成分。钙片属于一类矿物制药,临床常用的钙片主要包括乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等,可以预防和治疗钙缺乏症,比如骨质疏松、手足抽搐症以及骨发育不全和佝偻病等。虽然牛奶和钙片之间所含有的成分并不冲突,但是为了使钙片更好的发挥药效,所以建议两者之间相隔半小时到一小时吃,这样可以使身体更好的吸收。

平时在喝牛奶的时候,需要注意控制摄入量,不可以长期过量的喝,以免增加胃肠道负担。在吃钙片的时候,具体的用法用量需要严格遵医嘱,不可以盲目服用。患有高钙血症、高钙尿症以及肾结石等疾病的患者,应禁止吃钙片,以免加重病情。

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