可以通过头发状态、大便状态、舌苔、脉象、生殖系统等方面来判断自己是否肾虚,如果身体出现不适的情况应及时就医治疗。
1、头发状态:
中医认为肾其华在发,因此肾虚可以看头发,一般肾虚者头发无光泽,容易出现分叉、脱发、白发、干枯等现象。
2、大便状态:
肾虚时因肾气不固,容易导致肾气不足、固摄无力,对大便的约束力也会减少,进而会出现大便失禁、不受控制的情况,可表现为大便不成形、腹泻。
3、舌苔:
肾阴虚者肾阴不足,舌苔会表现为舌质红、无苔、少津等现象,而肾虚者因肾阳不足可表现为舌体胖大、舌苔淡白。
4、脉象:
中医认为肾脏对应脉象当中的尺脉,因此肾虚者会造成尺脉的变化,比如脉搏弱、脉沉、脉细,通过专业中医把脉可辨证。
5、生殖系统:
男性肾虚时可表现为阳痿、早泄、遗精,女性肾虚通常表现为月经量多,比较严重的还容易出现崩漏、滑胎等现象。
当出现以上症状时,可以在专业中医把脉之后辨证施药,常用药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。