早上血压比较高可能与正常生物节律、情绪异常、熬夜、睡前饮酒、降压药物服用不规范等原因有关，如果血压明显高于正常水平，需要及时就医治疗。
1、正常生物节律：
人体的血压会遵循一定的生物节律，夜晚通常是血压较低的时段，而清晨随着觉醒和日常生活的开始，血压会逐渐的上升，如果收缩压并没有超过139mmHg，舒张压没有超过89mmHg，则属于正常的生理现象，无需进行特殊的干预。
2、情绪异常：
如果晨起后出现了焦虑、紧张等情绪，可能会使身体产生应激反应，引起交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增加，出现血压上升的表现，可以通过听音乐、散步、聊天等方法疏解不良的情绪。
3、熬夜：
如果没有注意规律作息，经常熬夜，可能会因为睡眠不足或者睡眠质量不佳，使身体过于疲劳，还有可能会引发内分泌失调，导致导致血压明显升高，应注意规律作息，早睡早起，每天的睡眠时间应保持在7~8小时。
4、睡前饮酒：
如果在睡觉前喝酒，酒里面的酒精可能会使机体交感神经兴奋性增加，从而使心率过快，出现早上血压较高的表现，部分人群还有可能会同时出现心慌、头晕的症状，应避免在睡前饮酒，睡前可以喝杯牛奶，帮助促进睡眠。
5、降压药物服用不规范：
如果本身患有高血压，需要长期服用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等降压药物进行治疗，但是药物服用不规范，比如出现了剂量不足、漏服等情况，则会导致血压控制不稳定，早上血压容易偏高，需要在医生的指导下严格按时、按剂量用药。
平时生活中可以在身体条件允许的情况下适当练太极拳、跳广场舞等，对于维持血压水平有帮助。
