膝盖凉痛怎么回事

1.外界温差大导致的，人体的表皮温度会随着天气的变化而稍微变化，特别是离心脏远的一些部位，如腿部，若是环境天气变凉了，那么腿包括膝盖就也会变冷。

2.血液循环不畅，人的血液有很多垃圾，但是血液里的成分也会随着身体的变化而变化，入体内的脂肪过高，血液就会流通的很慢，导致膝盖的血液不能及时的快速的正常循环，这样一来就会出现膝盖冷的这么一种状况。

3.缺少蔬菜之类的营养，人体的营养需要均衡才能正常的进行，一般蔬菜类可以促进人体的热平衡，如洋葱木耳海带等等，冬季的话可以适当的吃一些狗肉羊肉之类的可以热身。

4.缺乏运动，膝盖冷最大的问题就是缺乏运动，因为运动的话可以促进血液循环，可以使体内的脂肪转变为糖类，再发展成热能在人体内流动，所以运动是最好的保养。