提不上气老想深呼吸

首先要考虑的是心肺疾病导致的呼吸困难，因为呼吸最相关的就是这两方面的问题。对于这种症状，考虑到肺疾病，比如有支气管炎，还有肺炎等等有关系。所以建议您到医院的呼吸内科就诊，拍胸部的ct和肺功能的检查来确诊，因为只有确诊每一个症状，才可以对症下药，才可以让病得到最大的疗效。

平时避免劳累避免一些吸烟，喝酒，辛辣、刺激的食物。另外，最重要的就是避免接触有粉尘等等的刺激气味。房间温度避免过高，在冬天保持一定的湿度，在春冬季节一定要防寒保暖，不要感冒咳嗽，使病情进一步加重。

如果能去医院排除实质性的器质性疾病，排除考虑到与植物神经功能紊乱等等有强烈的关系。建议平时适当的进行一些体育锻炼，但是不要过度的体育锻炼，这样反而会加重疾病的。另外增强体质是刻不容缓的事情，避免一些其他的心情不好的事物，一定要保持自己的心情始终舒畅。