不小心撞到血管肿了可以通过适当休息、冷敷、热敷、局部用药、口服药物等方法改善，发生外伤后，需要去正规医院就诊治疗。
1、适当休息：
受到外力撞击后，血管受到刺激，可能会异常扩张，还可能会有血液渗出，局部皮肤会出现肿胀的情况，此时要注意休息，减少活动量，在休息时要抬高患肢，长期高于心脏部位，能够促进血液循环，减少肿胀的情况。
2、冷敷：
可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛。
3、热敷：
患者还可以在受伤48小时后用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快血液循环的速度，促进淤血吸收，能缓解症状。
4、局部用药：
如果局部出现了明显的疼痛，可以在医生指导下使用消炎镇痛膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗，这些药物可以直接贴敷在患处。
5、口服药物：
患者可以在医生指导下服用红药片、舒筋活血片、三七伤药片等药物治疗，这些药物能够起到活血化瘀的作用，还可以在一定程度上缓解疼痛。
大部分患者经过积极有效的治疗，症状能够改善，在治疗期间要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响身体恢复。
