前段时间，由于工作繁忙，加之天气突然转冷，我不幸患上了感冒。咳嗽不止，喉咙疼痛，尤其到了晚上，咳嗽声更是让我难以入眠。吃了不少药，但效果并不明显。

正当我为这顽固的咳嗽感到苦恼时，一位中医朋友向我推荐了霜桑叶，并告知了我其功效和作用。

随后我便尝试了，惊喜的发现效果确实不错，现在我以个人的经验分享给大家：

1、疏散风热：霜桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，能够宣发肺卫感受的风热之邪，对于风热感冒引起的发热、恶风、头痛、流黄涕等症状有良好的改善效果。

2、清肺润燥：霜桑叶具有清肺润燥的功效，能清解肺经火热，保养肺经阴液，对于肺燥热所引起的干咳、有痰咳不出等症状具有缓解作用。

在使用霜桑叶泡水喝期间，要注意哪些？

1、平时一定要控制饮用量，不能够过量饮用，以免对胃部造成刺激，建议喝300毫升至500毫升即可。

2、同时需要使用90℃左右的热水，更有利于药效发挥，可以在里面加入菊花、金银花等，增强药效。

希望我的经历能够为大家提供一些参考和借鉴，让我们一起追求更健康、更美好的生活。