搬重物第二天腰疼的更厉害了考虑是肌肉劳损、肌肉拉伤、受凉、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等原因所引起，应采取相应的方式进行改善。一旦有不适症状，建议及时就医。
1、肌肉劳损：
如果长期进行重体力劳动，局部肌肉持续性负重，长期处于紧张状态，就会导致肌肉劳损，引起搬重物后第二天腰疼的厉害。出现此种情况后，需要注意卧床休息，也可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够加快局部的血液循环速度，帮助患者减轻不适症状。
2、肌肉拉伤：
若是在搬重物时用力过大，或者是用力过猛，可能会导致局部肌肉出现拉伤的情况，引起腰疼的厉害。可以在肌肉拉伤后24小时内，使用冷毛巾或冰块对局部进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，每天冷敷2~3次，能够使局部肿胀、疼痛的情况得到改善。
3、受凉：
若是在搬重物的同时或者是搬重物后，没有做好腰部的保暖工作，受到冷风刺激时，会引起肌肉收缩，还会导致局部血液循环速度减慢，出现腰疼厉害的情况。此时应及时增加衣物，或者是通过泡热水澡的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症：
是指腰椎间盘发生退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根所致。如果自身患有该疾病，在搬重物以后，会导致患者症状进一步加重，引起腰疼的厉害，还可能会伴有下肢疼痛或下肢麻木等症状。可以遵医嘱应用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释片等药物进行治疗。应用药物时，可以遵医嘱选择餐后服用，能够减少对胃肠道刺激。
5、腰椎滑脱：
是指腰椎相邻两椎体发生了相对滑移，进行搬重物时，就可能会导致该疾病发生，主要表现为腰背痛及下肢放射痛。若是该病所致，可以在医生操作下通过融合手术和非融合手术等手术方式进行治疗。
患者在恢复期间应以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如苹果、火龙果以及黄瓜等，同时保证蛋白质和钙的摄入，比如瘦肉、鱼虾等，对促进身体恢复有帮助。
