坐着腿脚发麻考虑是坐姿不正确、长时间保持同一姿势、腰椎间盘突出症、静脉曲张、糖尿病等原因所致，需要通过一般方式、药物方式、手术方式等方法缓解。
1、坐姿不正确：
如果平时比较喜欢翘二郎腿或者盘腿，一般会对腿部神经造成压迫，进而引起腿麻、腿痛等不适症状。一般双腿并拢正坐即可。
2、长时间保持同一姿势：
长时间保持同一坐姿，容易使腓总神经卡压，进而引发腿麻症状。一般每个姿势不能持续30分钟。
3、腰椎间盘突出症：
此病是因为年龄增长、长期弯腰活动等原因所致，由于会对下肢神经造成压迫，所以会引起腰膝酸软、腿脚麻木等不适症状。需要在专业医生操作下，通过椎板开窗减压髓核摘除术等方式治疗，术后需要使用棉签蘸取碘伏或酒精擦拭创伤面，促进创伤面愈合。
4、静脉曲张：
多数患者是因为静脉压力增高、习惯性便秘等原因所致，此病会导致下肢静脉血管堵塞，表现为皮肤脱屑、皮肤颜色加深等不适症状，偶尔也会感到腿脚麻木不适。需要在专业医生操作下，通过静脉高位结扎剥脱术治疗，术后要检测血压、心率等指标，以免引起其他问题。
5、糖尿病：
多数患者是因为家族遗传、病毒感染等原因所致，如果体内血糖持续升高，会引起周围神经病变，表现为四肢酸痛、四肢麻木等不适症状，需要遵从医嘱服用阿卡波糖片、格列本脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗，应在饭后半小时服用，也可以随餐服用。
疾病治疗期间，要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪，有利于身体恢复。
