5岁手心脚心发黄无不适可能是饮食不当、受凉、营养不良、贫血、胆囊炎等原因导致的，可以通过纠正不良生活习惯、服用药物等方法改善，建议及时就医，明确具体的原因，进行正确的治疗。
1、饮食不当：
如果5岁的孩子近期吃了较多，含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜，南瓜，柑橘等，可能会导致皮肤出现环状的现象，属于正常的生理现象，无需进行特殊的改善，停止吃以上食物后会自然消退。建议平时注意营养均衡，喜欢吃的食物也不可以一次吃过多。
2、受凉：
如果要长时间处于较冷的环境中，或者手心和脚心经常接触冷水，可能会影响局部的血液循环，使手心和脚心同时出现发黄的现象，需要注意做好保暖，室内温度不也可以调得过低，比如可以将空调温度调整至22~26℃。
3、营养不良：
若15岁的孩子长时间挑食偏食，容易出现营养不良，这种情况下会影响皮肤的代谢功能，出现四肢发黄的现象。应注意保持良好的饮食习惯，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，包括但不限于鸡蛋、鸡肉、菠菜等。
4、贫血：
当贫血时，体内的血红蛋白会有所减少，血液的血氧能力会有所下降，这种情况下会影响皮肤的色泽。可以在医生的指导下服用富马酸亚铁颗粒、赖氨酸维B12颗粒、右旋糖酐铁口服溶液等药物治疗。平时还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如红枣、桂圆、鸡肝、鸭肝等。
5、胆囊炎：
若是不注意饮食卫生，或者没有注意规律饮食，可能会引起胆囊炎。患病后会影响胆汁的正常排泄，使手脚发黄，还有可能会出现食欲不振的症状。可以遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物进行治疗。以上药物需要在饭后服用，以免胃肠道受到刺激。
平时需要注意观察孩子的身体变化，如果出现异常一定要及时采取措施，以免延误治疗提高治疗难度。
