抽脂一般是指进行抽脂术，肚子在临床中是指腹部，进行抽脂术一个月了腹部还是大考虑是没有控制饮食量、运动量过少、抽脂量过少、脂肪分布不均匀、腹部皮肤松弛等原因，可以通过加强饮食管理、加强运动、抽脂术、射频溶脂、射频紧肤等方法改善。
1、没有控制饮食量：进行抽脂术后如果没有控制饮食，摄入过多高热量的食物，则会导致剩余的脂肪继续囤积，影响手术效果，建议加强饮食管理，控制主食摄入量，避免摄入高热量的食物，比如巧克力、蛋糕、炸鸡等，多吃新鲜的水果和蔬菜，加强饮水。
2、运动量过少：进行抽脂术后，如果没有加强运动锻炼，则无法有效的消耗体内的能量和热量，导致脂肪在腹部堆积，使腹部变大。建议每天进行一小时以上的有氧运动，比如跑步、跳健身操、游泳等，能够消耗身体中的能量和热量，减少脂肪堆积。
3、抽脂量过少：如果抽脂量过少，则会导致腹部仍然存有较多的脂肪，腹部在术后仍然会显得很大。可以再次进行抽脂术将腹部多余的脂肪抽出，从而减小腹部。抽脂术，一般参考价格为5000~30000元/次，1~6个月可见一定改善，能够维持10~12年，抽脂术容易导致肺栓塞、腹膜炎等并发症，引起腹痛、休克等症状。
4、脂肪分布不均匀：患者的腹部脂肪分布可能不均匀，这可能导致在抽脂后某些区域的脂肪仍然堆积较多，从而使腹部看起来仍然较大。可以通过射频溶脂进行改善，射频溶脂能够对脂肪细胞进行加热，消除多余的脂肪。射频溶脂，一般参考价格为1000~50000元/次，3~5天可见一定改善，能够维持3~6个月，射频溶脂容易导致疼痛、皮肤瘙痒、色素沉着、红斑、皮肤萎缩等不良反应。
5、腹部皮肤松弛：如果抽脂量过大，可能会导致皮肤松弛，使腹部显得比较大。可以通过射频紧肤改善症状，射频紧肤是利用射频技术使皮肤及皮下组织快速加热，从而促进皮下脂肪的分解和代谢，以达到收紧皮肤的作用。射频紧肤，一般参考价格为2000~40000元/次，5~7天可见一定改善，能够维持3个月至2年，射频紧肤容易导致疼痛、皮肤瘀斑、皮肤烧伤、色素沉着等副作用。
在身体恢复期间，应保持规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保持适量的运动，加强饮水，有利于身体恢复。
