肾虚可能是过度劳累、房事不节、年老体衰、情志失调、久病等原因导致，需要根据原因进行改善，建议患者及时就医，能够控制病情加重。
1、过度劳累：
经常从事重体力劳动，会使身体长期处于疲劳状态，还会消耗大量的气血和精气，从而引起肾虚，建议患者合理安排工作时间，避免过度劳累。
2、房事不节：
性生活的次数过于频繁，会导致肾精气不足，严重时可能诱发肾虚，需要保持合理的性生活次数。
3、年老体衰：
随着年龄的不断增加，人体的脏腑功能逐渐衰退，肾中精气也会逐渐减少，可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状，可以通过运动的方法改善，比如瑜伽、打太极拳、八段锦等。
4、情志失调：
经常处于抑郁、愤怒、紧张等不良情绪中，可能影响气血的正常运行，当肾得不到气血的养护后，可能会形成肾虚，建议保持良好的心态，可以通过逛街、看书、听相声等方法疏解情绪。
5、久病：
自身患有多种慢性疾病，没有得到及时有效的治疗，会阻碍气血的正常运行，当身体中的气血不断耗损后，可能导致肾虚，建议积极治疗原发疾病，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
患者在治疗期间需要加强饮食管理，一日三餐合理安排，也要保证营养摄入均衡，对身体健康有好处。
