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• 脾虚湿气重有什么症状表现

  脾虚湿气重的症状表现主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠，尤其是上午阳气盛发之时，经常感觉身体困重，睡觉不易醒。部分病人还可能出现大腹便便、浮肿等虚胖的表现，同时可能伴有三高的症状，通常包括高血糖、高血脂、高血压。病人常常还容易患心脑血管疾病，需要进行健脾化湿，对症进行治疗，可以通过服用中药或者增加运动，多出汗，均可起到一定的化湿健脾作用。日常饮食可适当吃些健脾祛湿的中药，如山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-21 4037次

• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 27912次

• 湿气重有什么表现
  很多人体内的湿气重是因为日常生活不良习惯导致，例如早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧、拔罐后八小时以内洗澡和运动后大汗淋漓汗还为该很早的洗澡。这些习惯会导致人体湿气重，而湿气重有哪些表现呢？首先表现在消化系统，大便不成形，溏稀或者便秘，口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽，头发油腻，脱发，白发，肥胖，减肥后容易反弹，浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸口闷，黑眼圈，头晕没精神，容易疲劳，阴部潮湿，甚至反反复复的妇科炎症等。需要改善生活习惯，调整饮食结构。
  语音时长 01:32”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-03 9682次

• 关节湿气重有什么症状
  关节湿气重可引发痹证，造成肢体关节疼痛，可以分为寒湿痹证和湿热痹症，若是寒湿痹证的患者常以关节肌肉疼痛，游走不定，遇寒加重，得温则缓，或者出现肌肤麻木不仁，关节伸屈不利，临床上多因风寒湿之邪侵袭经脉，致使气血不通引起的痹证，可以用薏仁汤加减，能够起到祛风散寒，除湿通络的功效。若是湿热引起的痹证多以关节疼痛，游走不定，关节活动不利，局部出现灼热红肿痛，痛不可触，得冷则缓，或者出现发热，汗出，口渴，烦躁等症状。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，用白虎加桂枝汤加减能够起到清热通络，祛风除湿的功效。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 4636次

• 湿气重有什么不好
  体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；在感觉身体有湿气的时候，可以选择中药湜情愺茶。希望能帮到您
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-08 2402次

• 湿气重是不是不好减肥
  当身体出现湿气重的情况，同时伴有肥胖，正常情况下及时调理会有良好的减肥效果。比如避免寒凉食物，同时配合健脾利湿以及温阳散寒同时配合饮食控制，增加体育锻炼的方法，进行治疗减肥可以有效的达到减肥的目的。同时定期体格检查身体的健康状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-29 2603次

• 湿气重睡眠不好
  湿气重睡眠不好是因为脾虚或肾虚。脾虚不能运化湿气，肾虚不能排出湿气，所以湿气滞留在体内，导致多有体重匮乏之感，多嗜睡但难以深度睡眠，可以用艾叶洗澡，艾叶辛香苦燥，煎汤沐浴有祛湿止痒、调理气血的作用，帮助身体祛除湿气。艾叶性温，味辛、苦，归肝、脾、肾经。功效为温经止血、散寒止痛、调经、安胎、外用可以祛
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 2036次

• 湿气重有什么症状
  湿气重的患者会出现口腔、大便、四肢方面的症状，建议患者要多注意进行生活调理，具体如下。1、口腔：身体当中湿气较重时舌苔就会比较厚，常常是呈现白色一层厚厚的舌苔，而且常常感觉到自己的嘴巴当中很黏，出现黏稠感。2、大便：湿气重的患者会有大便不成形、大便黏的症状，比如大便稀，冲马桶冲好几次大便都冲不下去，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-24 6567次