跑步对胸部有什么影响

跑步对胸部可能会造成牵拉影响,适量运动和跑步对乳房发育是有帮助的,但是长时间大量的跑步是乳房受到过度牵拉和衣物的摩擦,可能造成乳房疼痛和破溃。

1、牵拉、疼痛:跑步对身体健康能够起到很大帮助,还可以促进全身血液循环,但是乳房属于凸出器官,在跑步过程中会对乳房产生一定的牵拉感,短时间内并不会有太大影响,如果长时间过度起来可能会造成胸部疼痛;

2、摩擦、破溃:跑步的过程中胸部与衣物之间会产生相互的摩擦,久而久之从而造成局部破溃和较为严重的疼痛感,如果皮肤有破溃的情况没有会得到严重者可能造成感染;

建议爱好跑步者需要做好胸部的护理,必要时可以佩戴乳贴,能够起到保护胸部效果,同时减少胸部与衣物之间的摩擦,对保护乳房和身体能够起到较大帮助。

以上内容仅供参考

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