如何维护和谐的性生活？

性生活的和谐与心理因素关系密切，夫妻之间平等相待、互敬互爱、互相体贴、互相配合，是性生活和谐的心理条件，因为性生活的权利是平等的，不是某一方面的，所以，男女之间不应该是一方从属另一方，夫妻之间的性生活它应当具备以下的一个心理特点：

性欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方强烈，另一方漠视或不以为然，因此，要求得到夫妻性生活的和谐，首先的一点就是双方都有性的要求，这是不可缺少的先决条件，性生活开始以后要集中精力，不要去想与这个没有关系的事情，只有这样，性生活才能使双方获得满意的效果。

愉快的情绪是相互感染的，性生活当中夫妻之间应当把自己性活动中的兴奋、激动、愉快等一些感受传递给对方，不要故意的克制和拒绝表示。

性行为的结束应当是互相照顾、互相等待的，这一点尤其男方应该注意，根据性别的特点，男方在射精以后很快就结束了性兴奋，而女方相对置后，需要很长时间才能平静，所以，男方在获得性满足以后应当对女方有所等待，用抚摸、接吻、拥抱等方式表达自己的爱慕之情，使女方获得满足。