近十年来的舌苔一直很厚很黄

近十年来的舌苔一直很厚很黄可能是食积、胃火旺、脾胃湿热等因素导致的，可通过一般治疗、服用药物的方式进行治疗。

1、食积：

如果平时喜欢食用肥甘厚味，可影响脾胃的运化功能，导致食物消化不良而停滞在胃里化热。湿热浊气熏蒸于口腔，从而导致舌苔发黄发厚。可以多喝水，适当食用清淡、消化的食物，必要时可遵医嘱服用大山楂丸、健胃消食片、保和丸等药物进行治疗。

2、胃火旺：

如果经常食用辛辣、刺激性食物，可导致胃火旺盛，胃火灼伤津液，并上犯于口腔，从而引起上述症状。平时应多吃清凉滋润的食物，如绿豆汤、萝卜、雪梨等。必要时可在医生指导下服用黄连上清丸、牛黄清胃丸、牛黄解毒丸等药物进行治疗。

3、脾胃湿热：

当湿热邪气侵袭脾胃，可导致水液停滞，热邪扰动，如果上泛于舌头，可表现为舌苔黄腻。患者可遵医嘱服用三仁汤、葛根芩连丸、甘露消毒丸等药物进行治疗。日常生活中养成良好的饮食习惯，吸烟饮酒，有助于缓解病情。

除了以上因素，可能是肝胆湿热导致的。应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。