足跟痛可能是过度劳累、外伤、滑膜炎、足底筋膜炎、痛风等原因导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、过度劳累：
如果做了剧烈的运动或者重体力劳动，可能会因为过度劳累从而出现疼痛的情况。此种情况患者可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解。
2、外伤：
如果局部受到外伤，皮下软组织以及神经受到损伤后会出现疼痛、淤血等症状。此种情况患者可以通过24小时内冰敷以及48小时后热敷的方式缓解，如果疼痛情况比较严重，还需要在医生的指导下服用云南白药胶囊、活血止痛片、三七片等药物改善。
3、滑膜炎：
其是滑膜炎症改变，受到炎症刺激后，患者会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。此种情况患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、滑膜炎颗粒、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗。
4、足底筋膜炎：
其是足底筋膜部位出现的无菌性炎症，受到刺激后会出现疼痛、活动障碍等表现。此种情况患者需要在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。
5、痛风：
其是体内单钠尿酸盐沉积所致的关节病，如果在足跟部位形成了痛风石，会对周围组织以及神经造成压迫，从而出现疼痛、麻木等表现。此种情况患者可以在医生的指导下服用非布司他片、苯溴马隆片、塞来昔布胶囊等药物改善。
如果患者出现的情况比较严重，还需要及时进行治疗，以免延误最佳治疗时间。
