吃什么东西治便秘

一般单纯的吃一些食物并不能够直接达到治疗便秘的效果，所以也不存在吃什么东西可以治便秘的说法，一般可以吃芹菜、香蕉、乳果糖口服溶液等食物或药物辅助治疗便秘。

1、芹菜：

芹菜中含有丰富膳食纤维，这种成分可以刺激胃肠道蠕动，可以达到辅助润肠通便的作用，所以便秘人群可以适当的吃一些芹菜来改善。

2、香蕉：

香蕉中富含纤维素成分，其可促进肠道蠕动，增加粪便排出，而且成熟后的香蕉富含低聚果糖成分，其可携带水分使大肠保持湿润，对于预防改善便秘菌具有一定的作用。

3、乳果糖口服溶液：

乳果糖口服溶液可以帮助调节结肠生理节律，对于治疗慢性或习惯性便秘均有一定的辅助作用，此药服用不当可能会造成腹胀、腹泻、腹痛等不良反应，所以用药时需严格遵循医生嘱托。

除以上讲解的食物与药物，也可应用白菜、苹果、复方聚乙二醇电解质散等来调理。除此以外还需结合多做运动，避免长期久坐，如果便秘症状长时间得不到改善，需尽快就医，通过相关检查查明病因，针对病因治疗才可达到治疗效果。