一般情况下,气血不足的原因考虑是饮食不节、情绪不调、过度劳累、自身患有疾病、年龄增长等引起的。
1、饮食不节:
经常饮食不规律或者不健康饮食,容易导致脾胃受到损伤,运化功能会有所下降,无法将食物中的水谷精微转化为气血,可能会造成气血不足,平时需要保持科学合理的饮食方式。
2、情绪不调:
如果在平时经常存在易怒、思虑、担忧等情绪,容易对肝气、脾气、肾气等造成损伤,也可能会使气血大乱,引发气血不足,建议要保持平和的心态。
3、过度劳累:
长期剧烈运动或者从事重体力劳动,可能会使身体过度透支,严重损伤自身后可能会出现气血不足的情况,日常生活中需劳逸结合。
4、自身患有疾病:
如果自身患有肾虚、肝阴虚等疾病,会不断耗伤自身正常的气血,也容易诱发气血不足,需要积极治疗原发病。
5、年龄增长:
随着年龄的不断增长,身体的代谢能力下降,此时气血运行缓慢,也容易形成气血不足。属于正常现象,需要保持良好的生活方式。
如果出现了乏力、胸闷气短、心烦心慌等症状,可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。