提前绝经怎么办

提前绝经可能是精神因素、过度减肥、不良生活习惯等原因导致，可以通过调整情绪、调节饮食、口服药物等方法进行改善。

1、精神因素：患者如果长期处于精神压力过大、抑郁、精神紧张等情况下，会影响到体内的内分泌，从而导致提前绝经，患者在日常生活中需要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，出现不良情绪时可以通过跑步、游泳、唱歌等方式宣泄，心情得到缓解。

2、过度减肥：患者如果过度减肥会导致体内的营养缺乏，从而出现提前绝经的情况，建议患者适当减肥、饮食规律，可以多吃一些富含雌激素和蛋白质的食物，比如鱼肉、芝麻、牛肉、黄豆等。

3、不良生活习惯：患者如果长期熬夜、失眠、吸烟喝酒等，会使身体激素水平异常，导致内分泌功能紊乱，出现月经失调，提前绝经的现象，患者可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、复方左炔诺孕酮片等药物进行治疗。

除了以上原因，还可能是恶性肿瘤等原因导致，当患者出现提前绝经的情况应及时前往医院，查明病因，针对性治疗，在日常生活中还需要注意个人局部卫生。