喝金丝皇菊有什么好处和坏处

喝金丝皇菊有清热解毒、明目、生津润喉、辅助调节免疫等好处，也有会导致胃肠道不适、过敏反应、影响睡眠等坏处。

1、清热解毒：金丝皇菊具有清热散风的功效，对于发热、恶寒、咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

2、明目：金丝皇菊富含维生素和矿物质，有助于缓解眼睛疲劳、干涩、视物模糊等症状。

3、生津润喉：金丝皇菊有生津润喉的功效，能够缓解口渴、口燥、咽干等症状。

4、辅助调节免疫：金丝皇菊中含有丰富的黄酮类、多糖等生物活性成分，这些成分在一定程度上有助于调节人体免疫功能。

1、胃肠道不适：金丝皇菊性质偏凉，过量饮用可能会加重脾胃虚寒，导致腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

2、过敏反应：部分人群可能对金丝皇菊存在过敏反应，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红斑丘疹等症状。因此，过敏体质者应谨慎饮用。

3、影响睡眠：睡前饮用金丝皇菊茶可能会导致中枢神经系统兴奋，影响入睡质量，出现失眠、多梦等现象。

在饮用金丝皇菊时，建议注意适量原则，并根据自身身体状况和需求进行饮用。