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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 17091次

• 颈椎骨质增生怎么预防

  在长期伏案工作的患者，经常容易出现颈椎骨质增生的加重，在门诊我们也可以看到，很多这样的病例。其实颈椎骨质增生的预防，并不困难，我们一般可以通过日常的改善，生活的姿势，比如说坐如钟、行如风，然后卧如松，通过改善自己颈椎的症状，和活动范围来缓解颈椎骨质增生的疼痛的症状。当然，出现了颈椎骨质增生的时候，我们可以通过，外用药物和口服镇痛药，或者是部分康复理疗的办法，来改善颈椎骨质增生的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 2439次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  胸椎骨质增生主要是由于胸椎出现了退变，这样导致了周围出现骨赘，会出现明显的压迫症状，压迫周围的骨组织以及软组织，这样患者会出现相应的症状。比如胸部的疼痛，局部出现压迫神经会出现胸廓的麻木等，这就形成了胸椎骨质增生。要根据增生的严重程度采取保守治疗或者是进行手术治疗。早期的时候一般患者可以进行保守治疗，局部可以进行理疗，同时避免负重，一般可以口服抗骨增生片减少骨赘的形成，缓解症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-13 2392次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  胸椎骨质增生多是由于局部受凉、胸椎过度负重、超负荷劳作、姿势不良等因素引起的骨刺骨赘的形成，从而导致骨质增生。常见的表现有胸背部疼痛、活动受限、劳累活动后症状加重，休息可缓解。通过脊柱外科医生查体以及胸椎CT等检查，可以详细了解具体病情，明确诊断，指导治疗。一般治疗上可以应用舒筋通络、抑制炎症反应的药物，比如消痛贴膏、双氯芬酸钠、塞来昔布等。理疗可以选择红外线照射、热敷、拔罐等。平时注意局部保暖，避免受风受凉及过度负重。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-25 1408次

• 胸椎骨质增生怎么回事
  病情分析：胸椎骨质增生常见的病因有年龄增大，过度劳累，受风着凉等，属于脊柱退行性病变，常常伴有椎间盘的退化，脊椎周围肌肉、韧带组织弹性下降，常常会伴有疼痛的症状。意见建议：可以口服抗骨质增生的药物，临床上常用的有抗骨质增生丸，骨刺平等药物，平时可以适当的运动锻炼，增强体质，也可以增加肌肉的弹性。按时作息，生活有规律，不能熬夜。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-13 1502次

• 胸椎骨质增生怎么锻炼
  胸椎骨质增生，大部分情况下不会引起明显的症状，但平时要积极的端正胸部姿势，避免反复的转动胸部，避免长时间的低头弯腰，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，可以适当的进行游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 2602次

• 胸椎骨质增生是怎么回事
  胸椎骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通常由多种因素引起。其中，年龄增长、慢性劳损、外力创伤、肥胖超重以及先天性脊柱畸形等都可能是诱因。1、年龄增长：随着年龄的增长，关节逐渐老化，维持关节稳定性的肌肉和韧带变得松弛，导致关节稳定性下降，进而可能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-05 0次

• 胸椎骨质增生是胸椎骨刺吗
  胸椎骨质增生一般是胸椎骨刺，患者患病后应积极的配合医生进行治疗。骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，发病原因目前尚不明确，考虑与骨关节炎、缺钙、体重过大、运动量过大有关。胸椎骨质增生是指发生在胸椎部位的骨质增生，因此胸椎骨质增生，一般也是指胸椎骨刺。在胸椎骨质增生的初期，患者可能会出
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 343次