哺乳期能吃八角桂皮香叶吗

哺乳期一般不能吃八角、桂皮、香叶,易引起肝火旺盛的现象,且可能会导致乳汁分泌减少,另外还容易引起便秘。

哺乳期最担心的就是乳量不够,无法喂饱宝宝,无法满足宝宝的生长发育,所以在哺乳期的一些饮食要求特别重要。八角、桂皮、香叶属于热性的,过多摄入之后容易引起肝火旺盛的现象,还会导致乳汁分泌减少和口腔溃疡,而且还会引起大便干燥和排便困难,严重的还可能引起长期便秘。所以哺乳期一般不能吃八角、桂皮、香叶,以免对乳汁的分泌以及乳汁的质量产生影响,可以多吃清淡且富含营养的食物。

哺乳期可以喝汤,比如煲猪脚花生汤、鲫鱼汤、排骨汤等。注意需避免加八角、桂皮、香叶,以免影响乳汁分泌。哺乳期也不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,可以多喝水,多吃一些水果与蔬菜,多吃一些豆类、蛋类、奶类等食物,补充水分、维生素、蛋白质等。

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