一、选穴。腰椎间盘突出可选用肾俞穴、腰阳关、阴陵泉、委中等穴。
二、定位。肾俞在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸,与肚脐中相对应处即为第二腰椎,其棘突下缘旁开两横指为此穴;腰阳关在腰部后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中。
阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧踝后下方凹陷处,坐位用拇指沿小腿内侧骨内缘,胫骨内侧由下往上推,至拇指抵膝关节下时,胫骨向内上弯曲至凹陷为此穴;委中穴在腘横肌中纹,股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
三、拔罐方式。采用针灸后拔罐法,采用毫针刺入,得气后留针十分钟,出针后再进行拔罐,留罐十分钟,起罐后腰部即沿着下肢疼痛部位加温和灸二十分钟,以皮肤潮红、人体感觉舒适为度,每日一次,五次为一疗程。