失眠和气血不足有关系吗

失眠和气血不足可能有关系,气血不足可以导致失眠的现象发生。

气血不足通常是长期的生活不规律导致,如果患者长期的吸烟、熬夜、饮酒,没有充足的睡眠,或者长期吃一些油腻刺激性的食物损伤脾胃,导致气血不足的现象发生,比如肥肉、辣椒等,也可能是久病伤气耗血导致。

气血不足的患者通常会出现头晕耳鸣、失眠多梦、皮肤干燥、手足麻木等,出现这种症状患者要及时去医院治疗,患者可以在医生指导下服用八珍颗粒或者养血归脾丸等药物治疗,可以有效的治疗气血不足,缓解失眠的症状,气血不足的患者除了口服药物外还可以通过饮食调理,日常饮食可以多吃一些补血的食物,比如大枣、枸杞等,因为大枣、枸杞具有活血补血的作用,可以有效的调理气血不足,预防贫血发生。

日常要养成良好的生活习惯,可以适量的锻炼,增强自身免疫力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测